Die Welt der Mantras
Mantra - Mediation
Ein Mantra berührt, tröstet, beflügelt und gibt Kraft. Es beruhigen die Nerven und lenkt unsere Emotionen in eine positive Richtung. In Gemeinschaft zu singen macht noch mehr Spaß und schafft eine tiefe Verbindung. Mantras sind meist einfach zu merken und verlaufen in einem einprägsamen Rhythmus.
Es geht nicht darum, „gut“ zu singen. Es geht darum, dich zu spüren!
Warum Mantras dein Herz berühren:
Beruhigen den Geist – wiederholte Klänge bringen mentale Ruhe
Öffnen das Herz – fördern Gefühle von Liebe, Mitgefühl und Verbundenheit
Regulieren den Atem – gleichmäßiger Rhythmus entspannt den Körper
Schwingen im Körper – Vibrationen wirken hinein in jede Zellen
Fördern Achtsamkeit – bringen dich ins Hier und Jetzt
Stärken Gemeinschaft – gemeinsames Singen verbindet
